40代からの絶対に知っておきたい健康知識

40代からは自分の健康は自分で守る!

2022-03-31から1日間の記事一覧

ロカボについて

今回は「ロカボ」についてです。 ダイエットや健康に関する食事関係について調べてみると必ずこの 「ロカボ」 という言葉がでてくると思います。 「ロカボ」とは low-carbohydrate diet=低炭水化物食 由来の言葉で 「極端な糖質抜きではなく、おいしく楽し…