今回は「食事」について考えてみます。 よく「食事」はバランスよくとりましょうと言われますが この指針として、厚生労働省と農林水産省により以下のことを 推奨しております。 https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/pdf/gaido-kihon.pdf ただ、これは平成1…