健康寿命について

昨日は「健康」とはなにかについてについて考えてみました。

今日は、その「健康」というワードも入った

「健康寿命」について考えてみましょう。

まず、「健康寿命」とは

「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されています。

実は、みなさんが通常考える「平均寿命」とこの「健康寿命」の間には、男性で約9年、女性では約12年の差があるんです。
（平均寿命：男性80.98歳・女性87.14歳：厚生労働省 2016年　国民生活基礎調査
健康寿命：男性72.14歳・女性74.79歳：厚生労働省 2016年　簡易生命表)
これは健康上の問題で日常の生活が制限される期間が約9～12年あることを意味しています。

この期間をいかに「短くできるか」「快適に生活できるか」が非常に重要です。

この問題も解決するには「ロコモティブシンドローム」を知る必要があります。

これからは「メタボ」だけでなく「ロコモ」も重要です。

明日は、この「ロコモティブシンドローム」について考えてみます。

※このブログはすべて私個人の見解です。